海藻瘦肉白菜木耳盤 2026-06-18自媒體筆記👁 10 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#菜盤#山椒#透抽#三杯#紅麴#炙燒#苦瓜#燴煮#餐包#油菜#飯類#白花椰菜梗寬#生菜葉#千張皮#貝果搜尋 海藻瘦肉白菜木耳盤 食材清單瘦肉片100g、海藻絲20g、白菜100g、黑木耳30g、小黃瓜60g、豆芽60g、番茄半顆、昆布醋1.5茶匙、白胡椒 份量建議1人份;瘦肉100g,蔬菜約280g。 做法步驟瘦肉片涮熟後放涼;白菜、木耳、豆芽汆燙瀝乾;海藻絲沖水後與小黃瓜用昆布醋醃入味,再加入瘦肉、白菜、木耳、豆芽與番茄,撒白胡椒完成。 主要食材#木耳#瘦豬肉#白菜#小黃瓜料理型態/用途#醃漬小菜