瘦肉洋蔥胡椒蒸蛋杯 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#蒜香#鮮蚵#魚片#紅豆#胡椒#乾粉#豆腐#海苔#冷盤#黃耆#豆芽#刈包#烏龍茶#酸辣#三杯搜尋 瘦肉洋蔥胡椒蒸蛋杯 食材清單蛋2顆、瘦肉片80g、洋蔥35g、黑木耳25g、白菜60g、蘑菇35g、青江菜40g、白胡椒、溫水150ml 份量建議1人份;瘦肉片可切小,方便早餐快速入口。 做法步驟瘦肉片切絲,洋蔥與蘑菇少油炒到微焦甜香,白菜、木耳切細。蛋液加溫水與白胡椒,將炒香的洋蔥菇類和瘦肉絲鋪杯底,倒入蛋液,蒸熟後放青江菜末悶一下。 主要食材#洋蔥#雞蛋#木耳#瘦豬肉#白菜口味/調味#胡椒料理方式#蒸料理型態/用途#早餐#蒸蛋