香草豆皮花椰菜沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#紫花椰菜#沙拉#花椰梗#滷味#薑香#絲瓜#醃漬#酸筍#魚香#烤#豆腐麵#雞胗#蛋豆腐#孜然#金針菇搜尋 香草豆皮花椰菜沙拉 食材清單主蛋白：非油炸豆皮80g；配菜：花椰菜120g、番茄70g、木耳50g、海帶芽30g、蘿蔓80g；醬汁：黃芥末、檸檬汁、白醋、黑胡椒、巴西里 份量建議1人份；豆皮80g，蔬菜2～3碗 做法步驟豆皮用熱水燙過去油後切條；花椰菜、木耳汆燙；海帶芽泡開；番茄切塊；蘿蔓鋪底後放上豆皮與蔬菜，淋香草芥末油醋。 主要食材#木耳#番茄#豆皮#花椰菜#生菜口味／調味#芥末#香草料理型態／用途#沙拉
