烏醋里肌彩椒筍絲炒 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 烏醋里肌彩椒筍絲炒 食材清單主蛋白:里肌片120g、豆干80g;三色彩椒主體:三色彩椒170g;配菜:筍絲、木耳、小黃瓜、白菜、洋蔥;風味主軸:烏醋酸香 份量建議1人份;三色彩椒170g,里肌片120g、豆干80g,配菜總量約250~350g;彩椒最後下鍋保脆;本餐不另配白飯、麵、冬粉、吐司或其他主食。 做法步驟1. 三色彩椒切條,里肌片以白胡椒抓拌,豆干切條。2. 筍絲、木耳、白菜、洋蔥和小黃瓜處理好。3. 少油炒香洋蔥與里肌。4. 放彩椒、筍絲、木耳、白菜與豆干快炒。5. 起鍋前加烏醋,小黃瓜絲最後拌入。 主要食材豆干豬里肌竹筍甜椒小黃瓜料理方式炒