雞胸海帶芽蛋花湯 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 雞胸海帶芽蛋花湯 食材清單熟雞胸絲 70 g;雞蛋 2 顆;海帶芽 3 g;嫩豆腐 80 g;清水 500 ml;白胡椒少許 份量建議1~2 人份;海帶芽需泡洗,湯品不再加鹽。 做法步驟1. 海帶芽泡開後沖洗 2 次,擠乾切短。2. 豆腐切小塊,先入清水煮 1 分鐘。3. 放入雞胸絲,只回溫 20 秒。4. 海帶芽最後才下鍋,避免久煮變鹹。5. 蛋液從鍋邊倒入,形成細蛋花。6. 關火悶 30 秒後盛碗。 主要食材豆腐雞胸肉雞蛋海帶芽料理型態/用途湯品