小黃瓜冷熱滑蛋 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 小黃瓜冷熱滑蛋 食材清單雞蛋 2 顆;小黃瓜 1/2 條;無糖優格 1 湯匙;黑胡椒少許;檸檬汁少許;油 1/2 茶匙 份量建議1 人份輕食,適合夏季早餐;建議現做現吃,保持小黃瓜脆口。 做法步驟1. 小黃瓜一半切薄片,一半切細丁。2. 小黃瓜丁與無糖優格、檸檬汁拌成冷醬。3. 雞蛋用小火煎成濕潤滑蛋,不加小黃瓜一起炒。4. 滑蛋盛盤後稍微降溫 1 分鐘。5. 將小黃瓜薄片鋪在滑蛋旁邊。6. 最後把冷優格小黃瓜醬點在滑蛋上,形成冷熱對比。 主要食材雞蛋小黃瓜無糖優格