雙茶豆漿蛋白飲

2026-06-17自媒體筆記👁 9 次瀏覽0 則留言
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雙茶豆漿蛋白飲

食材清單

無糖豆漿 220 ml;無糖綠茶 50 ml;無糖烏龍茶 50 ml;冰塊適量

份量建議

1 杯約 320 ml;茶咖啡因疊加,晚間不建議飲用。

做法步驟

1. 分別泡好濃縮綠茶與烏龍茶並放涼。2. 杯中放冰塊。3. 倒入無糖豆漿。4. 加入綠茶。5. 再加入烏龍茶。6. 輕攪形成雙茶豆漿風味。

主要食材
料理型態/用途

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