蔥薑魚片干貝豆腐蒸 2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽 蔥薑魚片干貝豆腐蒸 食材清單主蛋白:魚片100g、干貝3顆、嫩豆腐120g|配菜:香菇2朵、白菜80g、木耳30g、紅椒少許、蔥薑絲|風味主軸:蔥薑清香|調味:薄鹽醬油1小匙、米酒少許 份量建議1人份;質地柔軟,適合晚餐或長輩主菜。 做法步驟1. 嫩豆腐切厚片鋪盤底。 2. 白菜、香菇與木耳放在豆腐周圍。 3. 魚片與干貝用米酒和薑絲去腥後放在豆腐上。 4. 水滾後大火蒸7分鐘。 5. 起鍋撒蔥絲與紅椒絲,淋薄鹽醬油。 主要食材干貝木耳香菇魚片白菜料理方式蒸