鮭魚小黃瓜溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#決明子#味噌#煎餅#蒸盅#蒜香#瓠瓜#醬料#千張#羅勒#蔥香#披薩#烏梅#菊花#蘑菇碎#蒜搜尋 鮭魚小黃瓜溫沙拉 食材清單鮭魚80g、小黃瓜80g、海帶芽15g、蘑菇40g、黑木耳20g、花椰菜80g、番茄半顆、檸檬汁1茶匙 份量建議1人份;鮭魚半掌心,花椰菜與小黃瓜約1.5碗。 做法步驟鮭魚乾煎後剝成大塊;花椰菜汆燙,蘑菇與木耳乾煸,小黃瓜切片;將溫熱蔬菜、番茄、海帶芽與鮭魚拌合,最後加檸檬汁。 主要食材#鮭魚#海帶芽#花椰菜#蘑菇#小黃瓜料理方式#溫拌料理型態/用途#溫沙拉#早餐