鮭魚小黃瓜溫沙拉

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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鮭魚小黃瓜溫沙拉

食材清單

鮭魚80g、小黃瓜80g、海帶芽15g、蘑菇40g、黑木耳20g、花椰菜80g、番茄半顆、檸檬汁1茶匙

份量建議

1人份;鮭魚半掌心,花椰菜與小黃瓜約1.5碗。

做法步驟

鮭魚乾煎後剝成大塊;花椰菜汆燙,蘑菇與木耳乾煸,小黃瓜切片;將溫熱蔬菜、番茄、海帶芽與鮭魚拌合,最後加檸檬汁。