檸檬雞絲小黃瓜花椰米冷拌碗 2026-06-17自媒體筆記👁 11 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#燴煮#香菜籽#玉米筍#南洋#咖哩#菜捲#鮮蚵#滑炒#白花椰菜梗寬#大片生菜#泰式#木耳#苦瓜#無糖綠茶#燉煮搜尋 檸檬雞絲小黃瓜花椰米冷拌碗 食材清單舒肥雞胸絲100g、白花椰菜米150g、小黃瓜80g、黑木耳25g、豆芽60g、番茄半顆、生菜60g、檸檬汁1茶匙。 份量建議1人份;花椰米可前一天乾炒冷藏,雞胸絲約100g。 做法步驟花椰米乾炒後放涼;木耳與豆芽汆燙瀝乾,與雞胸絲、小黃瓜、番茄、生菜拌合,最後加檸檬汁與少量黑胡椒,鋪在花椰米上。 主要食材#花椰菜米#雞胸肉#木耳#豆芽#小黃瓜口味/調味#檸檬料理方式#涼拌料理型態/用途#早餐