梅醋蛤蜊海帶芽白菜沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#肉丸#海藻麵#芋頭#紫蘇梅#麻辣#羅勒#鮮蚵#山葵#地瓜葉#薑香#鴨胸#豬肚#抱子甘藍#湯品#苦瓜搜尋 梅醋蛤蜊海帶芽白菜沙拉 食材清單主蛋白:蛤蜊200g。配菜:海帶芽、白菜心、豆芽、木耳、小黃瓜。醬汁:紫蘇梅醋、薑末、檸檬汁、白胡椒。 份量建議1人份;蛤蜊約200g含殼,蔬菜2.5碗。 做法步驟蛤蜊加薑片蒸開,取肉並保留少量原汁;海帶芽泡開,白菜心與豆芽汆燙後放涼;用梅醋、薑末、檸檬汁與1湯匙蛤蜊原汁調醬冷拌。 主要食材#豆芽#小黃瓜#白菜心#蛤蜊#海帶芽口味/調味#醋香料理型態/用途#沙拉