絲瓜蛤蜊蝦仁快煮 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#包子#巴西里#魷魚#拌麵#百里香#烤#花椰梗#冷盤#藥膳#煎餅#香菇#櫛瓜寬#火鍋#白花椰菜梗#青醬搜尋 絲瓜蛤蜊蝦仁快煮 食材清單主蛋白:蝦仁100g、蛤蜊120g 配菜:絲瓜150g、木耳30g、薑絲10g、鴻喜菇50g、枸杞少許可省略 調味:米酒少許、白胡椒 份量建議1人份;蛤蜊本身有鹹味,不需再加鹽 做法步驟1. 蛤蜊吐沙洗淨。 2. 絲瓜去皮切塊,菇類與木耳備好。 3. 鍋中少油炒薑絲和絲瓜。 4. 加水250ml、菇類、木耳與蛤蜊煮至開口。 5. 放蝦仁煮熟,撒白胡椒。 主要食材#木耳#蝦仁#鴻喜菇#蛤蜊#絲瓜