鯛魚豆腐水波滑蛋 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#烤#綠豆#孜然#台式#梅香#奇亞籽#蒜苗#雞腿肉#鳳梨#肉捲#豬肚#雞胸肉#乾炒#菜盤#包子搜尋 鯛魚豆腐水波滑蛋 食材清單雞蛋 2 顆;鯛魚片 100 g;嫩豆腐 100 g;清水 120 ml;薑絲少許;白胡椒少許 份量建議1~2 人份,質地柔軟,適合作晚餐主菜。 做法步驟1. 鯛魚片切薄片,用薑絲去腥。2. 嫩豆腐切大塊,放入清水中小火煮。3. 鯛魚片滑入湯中,變白後推到鍋邊。4. 蛋液分兩次倒入中央。5. 用湯匙輕推成水波滑蛋,不大力攪拌。6. 保留少量湯汁盛盤。 主要食材#豆腐#雞蛋#鯛魚