雞胸小黃瓜冷蛋沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#青木瓜#大片生菜#香菜籽#汆燙#釀菜#咖啡#滑炒#青檸#拌麵#生菜葉#滷味#煎餅#鳳梨#五味#透抽搜尋 雞胸小黃瓜冷蛋沙拉 食材清單熟雞胸絲 80 g;水煮蛋 2 顆;小黃瓜 1 條;無糖希臘優格 2 湯匙;檸檬汁少許;黑胡椒少許 份量建議1 人份主餐沙拉,適合夏季午餐;可搭配生菜葉包食。 做法步驟1. 小黃瓜切丁後用紙巾壓乾水分。2. 水煮蛋切成大塊,不壓成泥。3. 雞胸撕成粗絲,避免拌起來變成泥狀。4. 無糖優格加入檸檬汁與黑胡椒調成醬。5. 先拌雞胸和小黃瓜,再放蛋塊輕拌。6. 冷藏 5 分鐘後上桌,保持清爽口感。 主要食材#雞胸肉#雞蛋#小黃瓜#無糖希臘優格料理型態/用途#沙拉