菊花決明子熱茶 2026-06-17自媒體筆記👁 7 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#荷蘭豆#寒天#金針菇#炙燒#蔥香#涼拌#蘋果醋#快炒#烘蛋#餐包#早餐#腰果#胡椒#黑胡椒#便當搜尋 菊花決明子熱茶 食材清單決明子 1 湯匙;乾菊花 4 朵;熱水 700 ml 份量建議1 壺約 700 ml;腸胃敏感者先少量飲用,不泡太濃。 做法步驟1. 決明子快速沖洗。2. 放入壺中加熱水悶 8 分鐘。3. 加入乾菊花再悶 3 分鐘。4. 過濾茶湯。5. 放溫後分次飲用。6. 不加冰糖。 主要食材#決明子料理型態/用途#茶飲