魷魚高纖菇米燴飯感

杏鮑菇魷魚花椰菜米木耳

魷魚圈120g、杏鮑菇80g、花椰菜米120g、...

紅椒花椰米雞胸燴飯感

豆腐雞胸肉番茄甜椒

主蛋白：雞胸肉120g、板豆腐80g；紅色蔬菜主...

香菇瓜仔肉白蘿蔔炊飯感

瘦豬肉白蘿蔔花椰菜米香菇

主蛋白：瘦肉片、豆干丁；配菜：香菇、白蘿蔔丁、花...

蔥薑干貝蝦仁豆腐燴飯替代

豆腐蝦仁青江菜干貝

板豆腐120g、干貝4顆、蝦仁60g、花椰菜米1...

豆腐蛋花椰米燴飯

豆腐雞蛋花椰菜米

花椰菜米 1 碗；雞蛋 2 顆；嫩豆腐 1/2 ...

香菇雞蛋花椰米燴飯感

香菇花椰菜米雞蛋

花椰菜米 1 碗；雞蛋 2 顆；香菇 5 朵；清...

蛤蜊豆腐碎海鮮燉飯感

花椰菜蘑菇菠菜豆腐

蛤蜊150g、板豆腐180g、蘑菇60g、花椰菜...

藥膳雞絲根莖花椰米燉飯感

牛蒡花椰菜米山藥丁豆腐

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；根莖丁花...

雞胸花椰菜米豆腐燉飯感

花椰菜米豆腐雞胸肉鴻喜菇

雞胸丁100g、嫩豆腐150g、白花椰菜米150...

番茄雞胸花椰菜米燴飯感

花椰菜米雞胸肉番茄高麗菜

雞胸丁100g、白花椰菜米160g、番茄1顆、蘑...

黃椒花椰米雞胸燴飯感

豆腐雞胸肉南瓜甜椒

主蛋白：雞胸肉120g、板豆腐80g；橙黃色蔬菜...