梅醋蛤蜊白菜菇沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#雞胸#蒜#檸檬#香草#芝麻#豆腐#藥膳#嫩豆腐#瓠瓜#百里香#沙茶#豬後腿瘦肉#旗魚#鴨胸#義式搜尋 梅醋蛤蜊白菜菇沙拉 食材清單主蛋白:蛤蜊200g。配菜:白菜、香菇、木耳、豆芽、番茄。醬汁:紫蘇梅醋、薑絲、胡椒、少量蛤蜊湯汁。 份量建議1人份;蛤蜊200g含殼,蔬菜約2.5碗。 做法步驟蛤蜊蒸熟取肉;白菜、香菇與木耳快速燙熟,豆芽保留脆度;用梅醋、薑絲與蛤蜊湯汁調成溫拌醬,最後加番茄增加清爽酸甜。 主要食材#蛤蜊#木耳#番茄#香菇#白菜口味/調味#醋香料理型態/用途#沙拉