海帶芽豆芽干貝涼拌 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#芥藍#汆燙#溫沙拉#蒸#醃菜#包子#黃耆#苦瓜#陳皮#茶葉#娃娃菜#宮保#孜然#燉煮#虱目魚搜尋 海帶芽豆芽干貝涼拌 食材清單干貝5顆、海帶芽25g、豆芽80g、小黃瓜60g、木耳40g、番茄半顆、薑末少許、米醋1大匙 份量建議1人份;適合作餐盒冷菜,冷藏當天食用。 做法步驟1. 海帶芽泡開,豆芽與木耳汆燙後放涼。 2. 干貝蒸熟後切半。 3. 小黃瓜與番茄切好。 4. 米醋、薑末、少量薄鹽醬油調成醬汁。 5. 全部拌合,靜置5分鐘入味。 主要食材#木耳#海帶芽#豆芽#小黃瓜#干貝料理方式#涼拌