青江菜檸檬豆漿綠飲

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言
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青江菜檸檬豆漿綠飲

食材清單

青江菜葉 35 g;無糖豆漿 250 ml;小黃瓜 40 g;檸檬汁 1/2 茶匙;冰塊適量

份量建議

1 杯約 320 ml;青江菜先汆燙 5 秒,菜味較柔和。

做法步驟

1. 青江菜取葉片,快速汆燙後沖冷水。2. 小黃瓜切片。3. 調理杯倒入無糖豆漿。4. 加入青江菜葉、小黃瓜和冰塊。5. 攪打至均勻。6. 加檸檬汁短打後飲用。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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