青江菜檸檬豆漿綠飲 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#鮮蚵#烤盤#牛蒡#餐包#瓠瓜#雞翅#虱目魚#紅麴#苦苣#紫薯#芋頭#豬心#莎莎醬#檸檬#貝果搜尋 青江菜檸檬豆漿綠飲 食材清單青江菜葉 35 g;無糖豆漿 250 ml;小黃瓜 40 g;檸檬汁 1/2 茶匙;冰塊適量 份量建議1 杯約 320 ml;青江菜先汆燙 5 秒,菜味較柔和。 做法步驟1. 青江菜取葉片,快速汆燙後沖冷水。2. 小黃瓜切片。3. 調理杯倒入無糖豆漿。4. 加入青江菜葉、小黃瓜和冰塊。5. 攪打至均勻。6. 加檸檬汁短打後飲用。 主要食材#豆漿#小黃瓜口味/調味#檸檬料理型態/用途#飲品