無糖豆漿 220 ml；嫩豆腐 80 g；無糖可可粉或抹茶粉 1/2 茶匙；冰塊適量
1 杯約 320 ml；豆腐增加濃稠度和蛋白質，不需加香蕉。
1. 嫩豆腐用開水快速沖一下。2. 調理杯倒入無糖豆漿。3. 加入嫩豆腐與可可粉或抹茶粉。4. 加入冰塊。5. 攪打至滑順。6. 不加香蕉、蜂蜜或冰淇淋。
