昆布豆腐木耳冷拌盤

2026-06-18自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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成品圖

昆布豆腐木耳冷拌盤

食材清單

板豆腐150g、蛋1顆、黑木耳40g、海帶芽15g、小黃瓜70g、番茄半顆、生菜60g、昆布醋1.5茶匙、白胡椒

份量建議

1人份;板豆腐150g,蛋1顆,蔬菜約220g。

做法步驟

板豆腐汆燙後壓去多餘水分切塊;蛋煮熟切瓣;木耳切絲汆燙,海帶芽泡開,小黃瓜切片;先用昆布醋拌木耳與海帶芽,再與豆腐、雞蛋、番茄和生菜排成冷盤。

主要食材
料理方式
料理型態/用途

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