梅醋蛋白豆腐白菜溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#餐盤#酸筍#豆瓣#筍片#藥膳#清蒸#雪裡紅#鐵板#菠菜#煎#鳳梨#白木耳#佛手瓜#串燒#滷味搜尋 梅醋蛋白豆腐白菜溫沙拉 食材清單主蛋白:蛋白3顆、嫩豆腐100g。配菜:白菜、鴻喜菇、木耳、豆芽、青江菜。醬汁:紫蘇梅醋、薑末、白胡椒、檸檬汁。 份量建議1人份;蛋白3顆加豆腐100g,蔬菜3碗。 做法步驟蛋白蒸成嫩蛋塊,豆腐切大塊汆燙;白菜、菇、木耳、豆芽與青江菜做成溫拌菜;最後用薑末梅醋醬拌勻,蛋白與豆腐放上層。 主要食材#蛋白#鴻喜菇#白菜#豆腐#木耳口味/調味#醋香料理型態/用途#溫沙拉