雞胸木耳脆口蛋炒 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#綠豆芽#千張#鳳梨#乾炒#藥膳#多利魚#火鍋#蘆筍#干貝#麻辣#香菇碎#豬心#紅麴#孜然#芝麻搜尋 雞胸木耳脆口蛋炒 食材清單熟雞胸絲 80 g;雞蛋 2 顆;黑木耳 70 g;小黃瓜片少許;薑末少許;白胡椒少許;油 1 茶匙 份量建議1~2 人份,可作便當主菜;木耳咀嚼感強,長輩可切細。 做法步驟1. 黑木耳汆燙後切成寬絲。2. 雞蛋先炒成大塊嫩蛋,盛出。3. 鍋中少油炒香薑末與木耳絲。4. 放入雞胸絲快速回溫,避免久炒。5. 放回蛋塊,用鍋鏟輕摺混合。6. 起鍋前加入小黃瓜薄片,保留脆口與清爽感。 主要食材#雞胸肉#雞蛋#木耳#小黃瓜料理方式#炒