運動後綠茶補水飲

1. 先準備無糖冷泡綠茶。2. 將綠茶與冷開水以 3：2 混合。3. 加入檸檬片。4. 冷藏 10 分鐘。5. 加冰後飲用。6. 不加糖、不加運動飲料粉。