薑汁鮭魚番茄海帶芽沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 薑汁鮭魚番茄海帶芽沙拉 食材清單主蛋白:鮭魚120g;配菜:番茄、海帶芽、小黃瓜、木耳、豆芽、洋蔥;醬汁:薑汁、烏醋、檸檬汁、黑胡椒 份量建議1人份;鮭魚120g,蔬菜與海藻約3碗 做法步驟鮭魚蒸熟或少油煎熟後剝成塊;海帶芽泡開;豆芽與木耳燙熟;番茄、小黃瓜、洋蔥切片;薑汁烏醋檸檬醬拌蔬菜,最後放鮭魚避免碎裂。 主要食材海帶芽小黃瓜木耳番茄鮭魚料理型態/用途沙拉