蛋2顆、雞胸丁90g、鴻喜菇35g、香菇25g、...
高蛋白蒸蛋杯早餐類
蛋2顆、熟雞胸絲90g、嫩豆腐80g、黑木耳25...
蛋2顆、魚片90g、低鹽味噌1/2茶匙、鴻喜菇3...
蛋2顆、蛤蜊8顆、番茄半顆、海帶芽10g、蘑菇3...
蛋2顆、雞胸丁90g、熟南瓜50g、白花椰菜60...
蛋2顆、嫩豆腐100g、筍絲45g、黑木耳30g...
蛋2顆、蝦仁6隻、白菜70g、黑木耳20g、香菇...
蛋2顆、鮭魚丁60g、青江菜60g、香菇25g、...
蛋2顆、雞胸丁90g、蒜末少許、青江菜50g、白...
蛋2顆、蝦仁6隻、秋葵5根、黑木耳20g、番茄半...
蛋2顆、瘦肉末80g、板豆腐80g、白菜70g、...
蛋2顆、雞胸絲90g、香菇35g、豆芽60g、黑...
全蛋1顆、蛋白2顆、蝦仁6隻、番茄1顆、洋蔥20...
蛋2顆、鮭魚丁60g、嫩豆腐90g、昆布水150...
蛋2顆、蛤蜊8顆、嫩豆腐90g、薑絲、香菇25g...
蛋2顆、鮭魚丁60g、鴻喜菇35g、香菇25g、...
蛋2顆、熟雞胸絲90g、海帶芽15g、香菇25g...
蛋2顆、雞胸丁80g、低鹽泡菜40g、嫩豆腐80...
蛋2顆、白肉魚片90g、黑木耳30g、白菜60g...
蛋2顆、雞胸片90g、番茄1顆、洋蔥20g、蘑菇...
蛋2顆、瘦肉片80g、洋蔥35g、黑木耳25g、...
蛋2顆、熟雞胸絲90g、筍絲45g、香菇30g、...
蛋2顆、白肉魚片90g、低鹽味噌1/2茶匙、小白...
蛋2顆、蝦仁6隻、豆芽70g、蒜末少許、黑木耳2...
蛋2顆、豆皮25g、綠花椰菜60g、白花椰菜50...
蛋2顆、雞胸丁80g、嫩豆腐80g、香菇25g、...
蛋2顆、蝦仁6隻、番茄半顆、綠花椰菜60g、白花...
蛋2顆、鮭魚丁70g、海帶芽15g、香菇25g、...
蛋2顆、板豆腐100g、黑木耳30g、青江菜60...
蛋2顆、蛤蜊8顆、白菜70g、海帶芽10g、香菇...
