豆腐木耳青江菜蒸蛋杯

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

豆腐木耳青江菜蒸蛋杯

食材清單

蛋2顆、板豆腐100g、黑木耳30g、青江菜60g、香菇30g、筍絲35g、番茄半顆、白胡椒少許、溫水150ml

份量建議

1人份;若全素可改用嫩豆腐蒸杯,不加蛋另做豆腐蒸盅。

做法步驟

板豆腐壓出水分切丁,筍絲汆燙去味,香菇乾煸後放涼。蛋液加溫水與白胡椒拌勻,杯中交錯放豆腐、木耳、青江菜、番茄和筍絲,蒸至中心凝固。

主要食材
料理方式
料理型態/用途