泡菜豆腐雞胸蒸蛋杯 2026-06-17自媒體筆記👁 9 次瀏覽 泡菜豆腐雞胸蒸蛋杯 食材清單蛋2顆、雞胸丁80g、低鹽泡菜40g、嫩豆腐80g、豆芽50g、金針菇35g、黑木耳20g、青江菜40g、溫水140ml 份量建議1人份;泡菜選低鹽款並擠掉多餘湯汁。 做法步驟低鹽泡菜切碎,與金針菇少油炒香;雞胸丁先汆燙半熟。蛋液加溫水拌勻,杯底放豆腐、豆芽、木耳與泡菜菇,倒蛋液蒸6分鐘,再加雞胸丁與青江菜蒸熟。 主要食材泡菜豆腐雞胸肉雞蛋金針菇口味/調味泡菜料理方式蒸料理型態/用途早餐蒸蛋