蛤蜊白菜昆布蒸蛋杯 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 蛤蜊白菜昆布蒸蛋杯 食材清單蛋2顆、蛤蜊8顆、白菜70g、海帶芽10g、香菇25g、黑木耳20g、豆芽40g、昆布水160ml、薑絲少許 份量建議1人份;蛤蜊本身有鹹味,調味鹽量要減半或不加。 做法步驟蛤蜊先用小鍋加薑絲與少量昆布水煮至開口,取蛤蜊湯放涼。蛋液加入蛤蜊湯拌勻過篩,白菜、豆芽、木耳、香菇入杯,倒蛋液後蒸8分鐘,最後放蛤蜊肉再蒸2分鐘。 主要食材雞蛋白菜蛤蜊昆布海帶芽料理方式蒸料理型態/用途早餐蒸蛋