減脂食譜大全

主蛋白：嫩豆腐150g。莎莎醬：番茄丁、辣椒、蒜...

主蛋白：白肉魚排150g。莎莎醬：番茄丁、橄欖少...

主蛋白：雞胸肉120g。莎莎醬：小黃瓜丁、蘆筍末...

主蛋白：蝦仁60g、花枝60g、魚片80g。莎莎...

主蛋白：瘦牛排150g。莎莎醬：番茄丁、烤蘑菇碎...

主蛋白：雞蛋2顆。莎莎醬：番茄丁、薑末、蔥花、米...

主蛋白：鮪魚水煮罐100g。莎莎醬：小黃瓜丁、海...

主蛋白：蝦仁120g。莎莎醬：番茄丁、乾咖哩粉、...

主蛋白：花枝120g。莎莎醬：番茄丁、花椒粉少量...

主蛋白：白肉魚片150g。莎莎醬：番茄丁、無糖百...

主蛋白：羊肩排120g。莎莎醬：番茄丁、迷迭香、...

主蛋白：去皮雞腿肉120g。莎莎醬：青椒丁、番茄...

主蛋白：干貝120g。莎莎醬：小黃瓜丁、芥末籽粉...

主蛋白：瘦豬肉片100g。莎莎醬：番茄丁、烏醋少...

主蛋白：蛤蜊150g。莎莎醬：番茄丁、昆布粉少量...

主蛋白：豬里肌薄片100g。莎莎醬：烤茄子丁、蒜...

主蛋白：蝦仁120g。莎莎醬：薄荷葉、檸檬汁、小...

主蛋白：鱸魚片150g。莎莎醬：番茄丁、山葵少量...

主蛋白：豆皮100g。莎莎醬：番茄丁、香菜、檸檬...

主蛋白：鮭魚100g。莎莎醬：小黃瓜丁、蒔蘿、檸...

主蛋白：瘦牛肉片100g。莎莎醬：番茄丁、洋蔥末...

主蛋白：水煮蛋1顆。莎莎醬：西芹丁、無糖蘋果醋、...

主蛋白：干貝120g。莎莎醬：番茄丁、海苔粉、檸...

主蛋白：鯛魚排150g。莎莎醬：低鈉泡菜、番茄丁...

主蛋白：蝦仁120g。莎莎醬：香菜、檸檬汁、辣椒...

主蛋白：白肉魚片150g。莎莎醬：烤甜椒、番茄、...

主蛋白：花枝120g。莎莎醬：芒果丁少量、檸檬汁...

主蛋白：板豆腐150g。莎莎醬：番茄丁、紫蘇葉、...

主蛋白：雞胸肉120g。莎莎醬：酪梨少量、番茄、...

主蛋白：雞胸肉120g。莎莎醬：番茄丁、羅勒、洋...