減脂食譜大全

舒肥雞胸絲100g、無糖優格40g、小黃瓜90g...

雞胸丁100g、低鹽泡菜50g、板豆腐120g、...

雞胸片100g、低鹽味噌1/2茶匙、嫩豆腐120...

雞胸丁100g、咖哩粉1/2茶匙、板豆腐120g...

舒肥雞胸絲100g、小黃瓜90g、豆芽60g、黑...

雞胸丁100g、熟南瓜50g、白花椰菜100g、...

雞胸絲100g、白花椰菜米150g、香菇25g、...

雞胸丁70g、鮭魚塊60g、海帶芽15g、香菇2...

雞胸丁100g、番茄半顆、綠花椰菜70g、香菇2...

雞胸片100g、番茄1顆、櫛瓜80g、蘑菇50g...

雞胸片100g、櫛瓜麵150g、蒜末少許、辣椒少...

雞胸絲100g、嫩豆腐120g、芹菜35g、黑木...

雞胸片100g、白蘿蔔絲90g、香菇25g、黑木...

雞胸片100g、低鹽味噌1/2茶匙、嫩豆腐150...

雞胸片90g、豆皮30g、白菜120g、金針菇4...

雞胸片100g、苦瓜70g、番茄1顆、鴻喜菇40...

雞胸丁80g、蝦仁5隻、小黃瓜80g、豆芽60g...

雞胸絲90g、蛋1顆、紫菜5g、海帶芽15g、香...

雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、番茄1顆、蘑菇5...

雞胸排100g、綠花椰菜90g、白花椰菜70g、...

雞胸丁100g、蛋1顆、秋葵6根、香菇25g、黑...

舒肥雞胸絲100g、嫩豆腐120g、海帶芽20g...

舒肥雞胸絲90g、蛋2顆、小黃瓜80g、黑木耳2...

雞胸絲100g、韓式辣椒粉少許、低鹽泡菜30g、...

雞胸片100g、嫩豆腐150g、香菇25g、鴻喜...

雞胸絲100g、香茅少許、番茄半顆、蘑菇50g、...

雞胸片100g、豆芽150g、白菜100g、香菇...

雞胸丁100g、白花椰菜米150g、番茄半顆、低...

舒肥雞胸絲100g、豆芽120g、黑木耳30g、...

雞胸片100g、白菜120g、蒜末少許、辣椒少許...

雞胸絲100g、蛋1顆、筍絲45g、黑木耳35g...

雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、小黃瓜70g、黑...

雞胸絲100g、板豆腐120g、黑木耳35g、筍...

雞胸丁100g、番茄1顆、綠花椰菜90g、白花椰...

雞胸丁100g、低鹽泡菜50g、板豆腐150g、...

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