希臘優格雞胸小黃瓜沙拉

依序完成：雞胸撕絲，香菇木耳豆芽汆燙放涼，小黃瓜番茄生菜備好，無糖優格加黑胡椒調成薄醬後少量拌入；料理以義式、泰式、韓式、日式、印度、墨西哥、地中海或中東風味變化呈現，不加糖、不勾芡、不加太白粉，避免高糖醬、奶油麵粉、泡麵、年糕和大量白飯。