主蛋白：雞胸絲120g。濃湯白醬替代：嫩豆腐、無...
減醣濃湯白醬替代類
主蛋白：魚片80g、蝦仁60g。濃湯白醬替代：昆...
主蛋白：雞胸肉120g。濃湯白醬替代：花椰菜梗泥...
主蛋白：白肉魚片150g。濃湯白醬替代：烤茄子泥...
主蛋白：雞胸60g、蝦仁60g、豆腐80g。濃湯...
主蛋白：瘦牛肉片100g。濃湯白醬替代：菠菜泥、...
主蛋白：豆皮100g。濃湯白醬替代：白花椰泥、無...
主蛋白：水煮鮪魚100g。濃湯白醬替代：青花菜泥...
主蛋白：瘦豬肉片100g。濃湯白醬替代：嫩豆腐、...
主蛋白：花枝120g。濃湯白醬替代：白花椰泥、嫩...
主蛋白：蝦仁120g。濃湯白醬替代：南瓜泥少量、...
主蛋白：雞蛋2顆。濃湯白醬替代：蘑菇泥、無糖豆漿...
主蛋白：干貝120g。濃湯白醬替代：嫩豆腐、檸檬...
主蛋白：雞胸肉120g。濃湯白醬替代：乾咖哩粉、...
主蛋白：蛤蜊150g。濃湯白醬替代：白花椰泥、無...
主蛋白：雞胸肉120g。濃湯白醬替代：無糖豆漿、...
主蛋白：花枝120g。濃湯白醬替代：嫩豆腐、檸檬...
主蛋白：鮮蚵120g。濃湯白醬替代：嫩豆腐、海苔...
主蛋白：雞胸肉丸120g。濃湯白醬替代：白花椰泥...
主蛋白：白肉魚片150g。濃湯白醬替代：嫩豆腐、...
主蛋白：鯛魚排150g。濃湯白醬替代：白蘿蔔泥、...
主蛋白：豬里肌薄片100g。濃湯白醬替代：白花椰...
主蛋白：去皮雞腿肉120g。濃湯白醬替代：嫩豆腐...
主蛋白：蝦仁120g。濃湯白醬替代：混合菇泥、無...
主蛋白：鮭魚100g。濃湯白醬替代：南瓜泥少量、...
主蛋白：蛤蜊150g。濃湯白醬替代：無糖豆漿、蛤...
主蛋白：雞蛋2顆。濃湯白醬替代：白花椰泥、無糖豆...
主蛋白：瘦牛肉片100g。濃湯白醬替代：杏鮑菇泥...
主蛋白：雞胸肉120g。濃湯白醬替代：白花椰泥、...
主蛋白：白肉魚片150g。濃湯白醬替代：嫩豆腐、...
