食譜分類: 根莖薄片少油煎烤類

香菇雞絲牛蒡蓮藕煎烤高纖盤

椒鹽蝦仁蓮藕馬鈴薯薄片烤盤

剝皮辣椒雞絲牛蒡南瓜薄片盤

海鮮豆皮蓮藕白蘿蔔薄片鮮盤

蘆筍蝦仁山藥蓮藕薄片清燴盤

梅醋蛋豆干白蘿蔔蓮藕煎烤冷盤

香菜牛肉蓮藕牛蒡薄片冷熱拌

胡椒鮮蚵蓮藕南瓜薄片絲瓜燴

泡椒魚片蓮藕白蘿蔔薄片酸鍋

白胡椒雞肉牛蒡白蘿蔔薄片煲

紅燒番茄豆腐蓮藕南瓜薄片盤

昆布海帶芽山藥白蘿蔔煎烤冷碗

羅勒番茄鮭魚南瓜牛蒡烤盤

泰式雞胸牛蒡蓮藕薄片溫沙拉

蔥燒豆皮馬鈴薯蓮藕薄片盤

胡麻雞絲蓮藕山藥薄片冷盤

香茅魚片南瓜蓮藕薄片酸湯盤

烏醋里肌牛蒡蓮藕煎烤便當

彩蔬蛋豆腐白蘿蔔蓮藕薄片厚煎

昆布牛肉蓮藕白蘿蔔薄片冷熱盤

酸辣木耳蛋花牛蒡薄片烤碗

蛤蜊豆腐白蘿蔔蓮藕煎湯盤

九層塔花枝蓮藕牛蒡脆煎盤

藥膳雞絲山藥牛蒡煎烤煲

咖哩蝦仁南瓜馬鈴薯薄片烤盤

蒜香雞胸蓮藕南瓜薄片煎烤盤

番茄蝦仁豆腐馬鈴薯薄片烤盤

薑絲魚片山藥薄片清煎餐

味噌豆腐蛋牛蒡薄片烤菜盤

泡菜雞柳蓮藕紅蘿蔔煎烤盤