蝦仁100g、蛋白2顆、苦瓜100g、香菇1朵、...
海鮮菇菜高纖料理類
白肉魚片100g、海帶芽25g、豆芽80g、小黃...
淡菜120g、金針菇100g、青江菜100g、木...
鮭魚片100g、生菜80g、蘑菇60g、海帶芽2...
魷魚圈120g、草菇60g、金針菇60g、番茄半...
干貝5顆、青花菜120g、蘆筍60g、蘑菇60g...
鮭魚片100g、大白菜150g、蘑菇60g、杏鮑...
蝦仁120g、花椰菜100g、洋蔥30g、蘑菇6...
花枝片120g、小黃瓜60g、番茄半顆、海帶芽2...
淡菜120g、白菜100g、豆芽60g、木耳50...
蛤蜊150g、番茄1顆、洋蔥50g、櫛瓜100g...
干貝5顆、南瓜60g、花椰菜120g、蘆筍60g...
鮮蚵120g、秋葵80g、黑木耳50g、小黃瓜6...
白肉魚片120g、青江菜120g、鴻喜菇70g、...
蝦仁120g、娃娃菜100g、鴻喜菇60g、金針...
白肉魚片100g、雞蛋1顆、紫菜5g、小白菜80...
蝦仁80g、魚片80g、豆皮2張、金針菇80g、...
魷魚圈120g、花椰菜米150g、雞蛋1顆、香菇...
蝦仁120g、生菜80g、蘆筍80g、鴻喜菇60...
蛤蜊150g、香菇3朵、大白菜120g、白蘿蔔8...
淡菜120g、櫛瓜1條、蘑菇60g、杏鮑菇60g...
白肉魚片120g、香菇2朵、筍絲70g、青江菜1...
花枝片120g、低鈉泡菜60g、金針菇60g、杏...
魷魚圈120g、大白菜150g、鴻喜菇60g、木...
鱈魚片120g、香菇2朵、鴻喜菇60g、木耳40...
蝦仁120g、番茄1顆、洋蔥40g、金針菇70g...
蛤蜊150g、板豆腐120g、昆布5cm、香菇2...
干貝5顆、杏鮑菇80g、花椰菜120g、蘆筍60...
鮮蚵120g、黑木耳50g、金針菇70g、筍絲6...
鮭魚片100g、板豆腐120g、味噌半小匙、白菜...
