豆皮海鮮菇菜卷 2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#胡麻#燉煮#味噌#豬腱#苦瓜#溫沙拉#肉丸#蒟蒻細麵#椒鹽#蒜香#煮#鱸魚塊#莎莎醬#榨菜#吐司搜尋 豆皮海鮮菇菜卷 食材清單蝦仁80g、魚片80g、豆皮2張、金針菇80g、木耳40g、甜椒40g、青江菜80g、洋蔥30g、薑末少許 份量建議1人份；可做成便當主菜。 做法步驟1. 魚片切小丁，蝦仁切段。 2. 豆皮鋪平，放海鮮、金針菇、木耳、甜椒與洋蔥。 3. 捲起後放在青江菜上。 4. 入鍋蒸10分鐘。 5. 切段後淋少量薄鹽醬油。 主要食材#木耳#金針菇#蝦仁#魚片#豆皮
