紫蘇梅醋花枝菇菜冷盤 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#迷迭香#醋漬洋蔥#番茄條#鱸魚塊#黑豆#千張皮#煎#刈包#煲#雞翅#紅燒#味噌#醬料#紫菜#韓式搜尋 紫蘇梅醋花枝菇菜冷盤 食材清單花枝片120g、小黃瓜60g、番茄半顆、海帶芽20g、洋蔥20g、木耳40g、金針菇50g、紫蘇葉少許、無糖梅醋1小匙 份量建議1人份;梅醋少量稀釋使用。 做法步驟1. 花枝片快速汆燙至捲起後放涼。 2. 木耳與金針菇汆燙,海帶芽泡開。 3. 小黃瓜、番茄與洋蔥切好。 4. 無糖梅醋加冷開水稀釋。 5. 全部擺盤後淋醬,放紫蘇葉。 主要食材#花枝#木耳#番茄#海帶芽#小黃瓜口味/調味#醋香料理型態/用途#冷盤