茶香雙菇蝦仁蒸盤 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#糖醋#胡麻#豬心#果醋#麻辣#花椰米飯#番茄條#肉捲#滑炒#味噌#薄餅#水餃#紹興#冬瓜#乾煎搜尋 茶香雙菇蝦仁蒸盤 食材清單蝦仁120g、娃娃菜100g、鴻喜菇60g、金針菇60g、海帶芽15g、洋蔥30g、木耳30g、淡烏龍茶湯50ml、薑片2片 份量建議1人份；可當運動後晚餐。 做法步驟1. 淡烏龍茶泡好放涼。 2. 娃娃菜、雙菇、洋蔥與木耳鋪盤。 3. 放蝦仁、海帶芽與薑片。 4. 淋淡茶湯，入鍋蒸6分鐘。 5. 起鍋後撒白胡椒。 主要食材#娃娃菜#金針菇#蝦仁#鴻喜菇#洋蔥料理方式#蒸料理型態／用途#茶飲
