減脂食譜大全

嫩豆腐120g、蛋1顆、蒟蒻麵120g、番茄1顆...

白肉魚片100g、蒟蒻麵120g、蒜末少許、青江...

雞胸片100g、豆腐80g、蒟蒻麵120g、薑片...

雞胸丁70g、蝦仁6隻、蒟蒻麵120g、番茄半顆...

鮭魚塊70g、蒟蒻麵120g、小黃瓜70g、生菜...

雞胸丁100g、蒟蒻麵120g、熟南瓜50g、白...

嫩豆腐150g、蛋1顆、蒟蒻麵120g、低鹽泡菜...

舒肥雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、海苔片適量、...

蝦仁8隻、豆腐80g、蒟蒻麵120g、小白菜10...

瘦肉絲100g、蒟蒻麵120g、筍絲50g、黑木...

蝦仁8隻、蒟蒻麵120g、綠花椰菜90g、白花椰...

白肉魚片100g、豆腐80g、蒟蒻麵120g、低...

雞胸片100g、蒟蒻麵120g、香菇30g、鴻喜...

蛤蜊10顆、蒟蒻麵120g、番茄1顆、蘑菇50g...

雞胸丁100g、蒟蒻麵120g、秋葵6根、香菇3...

蝦仁8隻、蒟蒻麵120g、豆芽100g、黑木耳2...

豆皮35g、蛋1顆、蒟蒻麵120g、香菇40g、...

雞胸絲100g、蛋1顆、蒟蒻麵120g、番茄1顆...

鮭魚塊70g、蒟蒻麵120g、青江菜80g、白菜...

瘦肉片100g、蒟蒻麵120g、蒜末少許、辣椒少...

嫩豆腐150g、蛋1顆、蒟蒻麵120g、昆布一小...

舒肥雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、小黃瓜90g...

嫩豆腐150g、蛋1顆、蒟蒻麵120g、香菇40...

瘦肉片100g、蒟蒻麵120g、白菜120g、黑...

雞胸丁100g、蒟蒻麵120g、低鹽泡菜50g、...

白肉魚片100g、蒟蒻麵120g、薑絲少許、白菜...

蛤蜊10顆、豆腐100g、蒟蒻麵120g、海帶芽...

雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、番茄1顆、蘑菇5...

蝦仁8隻、蒟蒻麵120g、豆芽80g、青江菜60...

鮭魚塊80g、蒟蒻麵120g、海帶芽15g、白菜...