減脂食譜大全

蘆筍 40 g；無糖冷泡綠茶 120 ml；無糖...

熟綠花椰菜 60 g；無糖豆漿 220 ml；冷...

香菜 5 g；小黃瓜 100 g；檸檬汁 1 茶...

小黃瓜 100 g；無糖氣泡水 250 ml；檸...

小黃瓜 60 g；菠菜 30 g；西洋芹 30 ...

青江菜葉 35 g；無糖豆漿 250 ml；小黃...

萵苣葉 50 g；無糖冷泡綠茶 300 ml；檸...

青甜椒 40 g；小黃瓜 60 g；無糖氣泡水 ...

苦瓜 30 g；無糖綠茶 250 ml；小黃瓜 ...

西洋芹 60 g；薑汁 1/4 茶匙；冷開水 3...

菠菜 30 g；無糖豆漿 250 ml；無糖可可...

紫高麗菜 40 g；小黃瓜 60 g；檸檬汁 1...

紅蘿蔔 30 g；番茄 60 g；小黃瓜 60 ...

花椰菜苗 25 g；小黃瓜 90 g；冷開水 3...

小黃瓜 80 g；無糖冷泡綠茶 300 ml；檸...

大番茄 1/2 顆約 80 g；小黃瓜 50 g...

西洋芹 40 g；小黃瓜 40 g；無糖豆漿 2...

小白菜葉 40 g；小黃瓜 60 g；冷開水 2...

羅馬生菜 50 g；小黃瓜 60 g；檸檬片 1...

苦瓜 30 g；小黃瓜 60 g；鳳梨 25 g...

蘆筍 4 根約 60 g；小黃瓜 50 g；檸檬...

小黃瓜薄片 6 片；薄荷葉 5 片；檸檬片 1 ...

菠菜 40 g；小黃瓜 60 g；奇亞籽 1 茶...

西洋芹 50 g；小番茄 3 顆；冷開水 280...

青花菜芽 25 g；小黃瓜 80 g；檸檬汁 1...

酪梨 1/4 顆；小黃瓜 70 g；無糖豆漿 2...

西洋芹 60 g；薄荷葉 5 片；檸檬皮少許；冷...

嫩菠菜葉 40 g；無糖豆漿 250 ml；冷開...

小松菜 50 g；檸檬片 1 片；冷泡綠茶 25...

羽衣甘藍 30 g；小黃瓜 80 g；檸檬汁 1...

青椒 1/4 顆約 35 g；小黃瓜 50 g；...

苦瓜薄片 30 g；無糖綠茶 300 ml；檸檬...

小番茄 4 顆；小黃瓜 80 g；檸檬汁 1/2...

小黃瓜 1/2 條約 80 g；檸檬汁 1 茶匙...

西洋芹 1 支約 60 g；小黃瓜 60 g；青...