減脂食譜大全

無糖烏梅 1 顆或無糖烏梅茶 50 ml；洛神花...

薑片 2 片；紅棗 1 顆切片；熱水 500 m...

乾洛神花 5 g；熱水 600 ml；檸檬片 1...

熟南瓜 40 g；無糖豆漿 260 ml；肉桂粉...

無糖烏龍茶寒天凍 100 g；無糖豆漿 260 ...

麥茶 300 ml；決明子茶 200 ml；陳皮...

泡發黑木耳 50 g；冷開水或熱水 350 ml...

泡發白木耳 60 g；熱水 400 ml；桂花少...

熟山藥 40 g；無糖豆漿 260 ml；肉桂粉...

紅茶茶包 1 包；桂圓乾 1 顆；熱水 400 ...

無糖豆漿 300 ml；老薑汁 1/2 茶匙；肉...

乾菊花 5 朵；枸杞 6 顆；熱水 500 ml

乾桑葉茶 2 g；熱水 500 ml；檸檬皮少許...

乾苦瓜片 3 g；熱水 600 ml；檸檬皮少許...

乾荷葉 2 g；熱水 600 ml；陳皮 1 小...

普洱茶 3 g；熱水 500 ml；陳皮 1 小...

無糖豆漿 280 ml；熟黑芝麻粉 1 茶匙；肉...

無糖豆漿 280 ml；無糖杏仁粉 1 茶匙；熱...

熟蓮子 20 g；無糖豆漿 260 ml；肉桂粉...

綠豆 20 g；熱水 700 ml；檸檬皮少許可...

麥茶茶包 1 包；熱水 700 ml；冰塊可選

蕎麥茶包 1 包；熱水 600 ml；檸檬皮少許...

烏龍茶茶包 1 包；乾桂花 1/2 茶匙；熱水 ...

決明子 1 湯匙；乾菊花 4 朵；熱水 700 ...

乾山楂片 3 g；乾洛神花 3 g；熱水 700...

烏龍茶茶包 1 包；陳皮 1 小片；熱水 450...

炒黑豆 25 g；熱水 700 ml；薑片 1 ...

紅豆 20 g；熱水 700 ml；陳皮 1 小...

薏仁 15 g；熱水 700 ml；檸檬皮少許可...

決明子 1 湯匙；熱水 700 ml；檸檬皮少許...