黑豆水無糖版 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 黑豆水無糖版 食材清單炒黑豆 25 g；熱水 700 ml；薑片 1 片可省略 份量建議1 壺約 700 ml；可分 2～3 次飲用，不當作黑豆甜湯。 做法步驟1. 炒黑豆快速沖洗。2. 放入保溫壺。3. 加入熱水。4. 悶泡 20 分鐘。5. 可放 1 片薑增加暖香。6. 過濾後溫飲或放涼飲用，不加糖。 料理型態／用途飲品
