綠豆水控量版 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽 綠豆水控量版 食材清單綠豆 20 g;熱水 700 ml;檸檬皮少許可省略 份量建議1 壺約 700 ml;綠豆屬澱粉類,只喝淡香水,不做綠豆湯。 做法步驟1. 綠豆洗淨後乾鍋小火炒香。2. 放入保溫壺。3. 加熱水悶泡 30 分鐘。4. 可加入少量檸檬皮。5. 過濾後放涼飲用。6. 不加糖或粉圓。 主要食材綠豆料理型態/用途飲品