主蛋白：蝦仁80g、蛤蜊120g、豆皮60g；橙...
橙黃色蔬菜控量類
主蛋白：去皮雞腿肉或雞胸120g、板豆腐100g...
主蛋白：豆皮80g、板豆腐120g、雞蛋1顆；橙...
主蛋白：鮭魚100g、嫩豆腐80g；橙黃色蔬菜主...
主蛋白：雞胸絲120g、嫩豆腐100g；橙黃色蔬...
主蛋白：蝦仁100g、雞蛋2顆；橙黃色蔬菜主體：...
主蛋白：雞胸肉120g；橙黃色蔬菜主體：黃甜椒1...
主蛋白：雞蛋2顆、板豆腐120g；橙黃色蔬菜主體...
主蛋白：鮭魚100g、板豆腐120g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：雞胸肉120g、板豆腐80g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：魚片130g、嫩豆腐100g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：瘦肉片120g、豆干80g；橙黃色蔬菜主...
主蛋白：蝦仁100g、雞蛋2顆、嫩豆腐80g；橙...
主蛋白：蝦仁120g、板豆腐100g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：雞蛋2顆、板豆腐120g；橙黃色蔬菜主體...
主蛋白：雞胸絲120g、嫩豆腐100g；橙黃色蔬...
主蛋白：魚片130g、板豆腐100g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：里肌片120g、豆干80g；橙黃色蔬菜主...
主蛋白：雞柳120g、板豆腐100g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：鮭魚100g、板豆腐120g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：瘦牛肉片120g、嫩豆腐80g；橙黃色蔬...
主蛋白：蝦仁120g、雞蛋1顆；橙黃色蔬菜主體：...
主蛋白：花枝120g、雞蛋2顆；橙黃色蔬菜主體：...
主蛋白：蝦仁120g、板豆腐120g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：鯛魚片130g；橙黃色蔬菜主體：南瓜60...
主蛋白：瘦肉片110g、雞蛋1顆；橙黃色蔬菜主體...
主蛋白：雞柳120g、嫩豆腐120g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：雞蛋2顆、板豆腐120g；橙黃色蔬菜主體...
主蛋白：蛤蜊肉120g、嫩豆腐80g；橙黃色蔬菜...
主蛋白：雞胸肉120g；橙黃色蔬菜主體：南瓜70...
