主蛋白：雞胸肉120g。配菜：花椰菜100g、杏...
韓式泡菜辣醋沙拉類
主蛋白：水煮鮪魚100g。配菜：豆芽80g、海帶...
主蛋白：魚片120g。配菜：秋葵50g、木耳40...
主蛋白：去皮鴨胸100g。配菜：紫高麗菜60g、...
主蛋白：瘦肉末80g、板豆腐100g。配菜：白菜...
主蛋白：雞蛋2顆、嫩豆腐80g。配菜：香菇40g...
主蛋白：雞胸肉100g、嫩豆腐80g。配菜：蘿蔓...
主蛋白：雞胸肉80g、蛤蜊120g。配菜：白菜7...
主蛋白：豆皮70g、雞蛋1顆。配菜：花椰米120...
主蛋白：蝦仁100g、板豆腐100g。配菜：紫菜...
主蛋白：雞蛋2顆。配菜：豆芽80g、木耳40g、...
主蛋白：雞胸肉120g。配菜：番茄80g、白菜7...
主蛋白：瘦豬肉絲120g。配菜：筍絲60g、木耳...
主蛋白：鮭魚80g、雞蛋1顆。配菜：花椰菜70g...
主蛋白：白肉魚排120g。配菜：花椰米100g、...
主蛋白：水煮鮪魚100g、雞蛋1顆。配菜：紫洋蔥...
主蛋白：去皮雞腿排130g。配菜：高麗菜80g、...
主蛋白：瘦牛肉片100g、豆干60g。配菜：木耳...
主蛋白：板豆腐150g。配菜：茄子80g、鴻喜菇...
主蛋白：鮮蚵120g。配菜：小白菜80g、木耳4...
主蛋白：雞胸肉120g。配菜：海帶芽40g、小黃...
主蛋白：雞胸肉100g、豆皮50g。配菜：高麗菜...
主蛋白：雞蛋2顆、板豆腐100g。配菜：白花椰米...
主蛋白：花枝120g。配菜：小黃瓜60g、木耳4...
主蛋白：鯛魚片130g。配菜：白菜80g、香菇4...
主蛋白：蛤蜊150g、嫩豆腐100g。配菜：海帶...
主蛋白：雞胸肉120g。配菜：花椰菜80g、紫高...
主蛋白：蝦仁120g。配菜：豆芽80g、黑木耳5...
主蛋白：鮭魚100g、嫩豆腐100g。配菜：海帶...
主蛋白：瘦豬肉片120g。配菜：紫高麗菜60g、...
