番茄紫蘇蒸鱸魚片

2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

番茄紫蘇蒸鱸魚片

食材清單

鱸魚片120g、番茄半顆、紫蘇葉3片、白蘿蔔絲50g、金針菇50g、青江菜80g、木耳30g、薑絲

份量建議

1人份;適合晚餐主菜,主食可減量。

做法步驟

1. 鱸魚片以薑絲、白胡椒、米酒少許醃5分鐘。
2. 白蘿蔔絲、金針菇、木耳與青江菜鋪盤。
3. 番茄切薄片與紫蘇葉交錯放在魚片上。
4. 大火蒸7分鐘,取出後倒掉部分多餘湯水。
5. 淋少量薄鹽醬油,撒紫蘇絲提香。

主要食材
口味/調味
料理方式