醋漬木耳豆腐花椰盤 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#奶昔#玉米筍#花椒#青醬#蕎麥#芥末#芹菜#飯糰#茶飲#香草#九層塔#煎餅#瓠瓜#豆瓣#茼蒿搜尋 醋漬木耳豆腐花椰盤 食材清單板豆腐150g、黑木耳45g、白花椰菜100g、番茄半顆、小黃瓜60g、蘑菇40g、生菜60g、白醋1茶匙、蒜末。 份量建議1人份;豆腐150g,白花椰菜100g,木耳醋漬45g。 做法步驟黑木耳拌白醋與蒜末醃;豆腐切厚片乾煎至微金黃;白花椰菜汆燙後壓成小塊,蘑菇乾煸,搭配番茄、小黃瓜與生菜,最後鋪上醋漬木耳。 主要食材#豆腐#木耳#番茄#白花椰菜#小黃瓜口味/調味#糖醋料理型態/用途#醃漬小菜