苦瓜豆腐魚片清火鍋 2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#紅燒#乾煎#絞肉#綠豆#鷹嘴豆#薑香#乾炒#冷泡茶#鐵板#青醬#豆干#香油數滴#刈包#無糖椰奶#奧勒岡搜尋 苦瓜豆腐魚片清火鍋 食材清單魚片120g、苦瓜80g、豆腐100g、香菇2朵、木耳30g、豆芽60g、白菜80g、薑片 份量建議1人份;苦瓜薄切可降低苦味,搭配豆腐更有飽足。 做法步驟1. 苦瓜去籽切薄片,先用熱水快速燙過。 2. 薑片與香菇煮湯。 3. 加入豆腐、木耳、白菜與豆芽。 4. 放苦瓜與魚片小火泡熟。 5. 以白胡椒提味。 主要食材#豆腐#香菇#魚片#豆芽#苦瓜料理方式#火鍋料理型態/用途#火鍋#湯品