豆皮卷鮭魚蝦仁蔬菜 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#香油數滴#香菇碎#苦瓜#豬心#冷泡茶#味噌#蒜#亞麻籽#抱子甘藍#凍豆腐#玉米筍#乾炒#花椰梗#氣炸#椒鹽搜尋 豆皮卷鮭魚蝦仁蔬菜 食材清單鮭魚80g、蝦仁80g、豆皮2張、金針菇80g、紅甜椒40g、木耳30g、青江菜80g、小黃瓜60g、薑絲少許 份量建議1人份;可切段裝便當。 做法步驟1. 鮭魚切條,蝦仁去腸泥,先用薑絲去腥。 2. 豆皮攤開,放金針菇、木耳、紅甜椒與海鮮。 3. 捲起後放在青江菜上。 4. 蒸8分鐘至鮭魚蝦仁熟透。 5. 搭配小黃瓜條,淋少量薄鹽醬油。 主要食材#甜椒#金針菇#蝦仁#豆皮#鮭魚