海帶芽蛋絲豆芽脆筍拌 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#泡菜#豬後腿瘦肉#嫩豆腐#客家#蒜#日式#生菜包#豬心#紅燒#煎烤#燴煮#瓠瓜#蕎麥#九層塔#綠豆搜尋 海帶芽蛋絲豆芽脆筍拌 食材清單主蛋白：蛋2顆；配菜：海帶芽50g、黃豆芽100g、筍絲70g、小黃瓜60g、木耳40g；風味：昆布醋、白胡椒 份量建議1人份；蛋絲為主蛋白，蔬菜約320g 做法步驟蛋液煎薄皮後切絲；海帶芽泡開，豆芽、筍絲、木耳快燙放涼；小黃瓜切絲；用米醋、少量昆布水、白胡椒與少量醬油調醬，拌入蛋絲與蔬菜 主要食材#豆芽#小黃瓜#雞蛋#海帶芽#竹筍
